5 osviežujúcich tipov, ako pripraviť spálňu na letnú sezónu

Letné mesiace so sebou prinášajú dlhé slnečné dni plné energie, ale aj teplé noci, ktoré môžu potrápiť aj tých najväčších spáčov. Ak chcete zo svojej spálne vytvoriť príjemne chladivú a vzdušnú oázu pokoja, stačí urobiť niekoľko jednoduchých, no veľmi účinných zmien.

1. Vymeňte posteľnú bielizeň za ľahké letné materiály

Hutné, hrejivé prikrývky a flanelovú posteľnú bielizeň, ktoré vás spoľahlivo zahrievali počas zimy, uložte hlboko do skrine. Na teplé mesiace zvoľte prikrývku s nízkou gramážou (tzv. letnú prikrývku), ktorá je ľahká, skvele priedušná a napomáha optimálnej cirkulácii vzduchu.

Pokiaľ ide o posteľnú bielizeň, stávkou na istotu sú stopercentné prírodné materiály. Bavlna, ľan alebo bambusová viskóza sú ideálnou voľbou – účinne odvádzajú telesnú vlhkosť a na dotyk príjemne chladia. Počas najteplejších nocí sa môžete inšpirovať južnými krajinami a vymeniť klasický paplón za ľahkú bavlnenú plachtu.

2. Vpustite domov prírodu s izbovými rastlinami

Leto je oslavou zelene a rozkvitnutej prírody. Prečo si kúsok tohto osviežujúceho sveta nepreniesť priamo k posteli? Izbové rastliny spálňu nielen esteticky pozdvihnú a zútulnia, ale mnohé z nich majú preukázateľne pozitívny vplyv na kvalitu ovzdušia a spánku.

Skvelou voľbou je napríklad levanduľa či jazmín, ktorých jemná vôňa prirodzene upokojuje myseľ a znižuje stres. Na čistenie vzduchu a stabilnú produkciu kyslíka aj počas noci odporúčame svokrin jazyk (Sansevieria) alebo nenáročný zelenec (Chlorophytum).

Tip od BezvaPostele.cz: Pri výbere rastlín do spálne sa vyhnite silne aromatickým druhom, ktoré by mohli počas noci dráždiť alebo spôsobovať bolesti hlavy. Menej je niekedy viac – stačia dva či tri zelené akcenty.

3. Rozjasnite interiér svetlými a pastelovými tónmi

Nemusíte hneď maľovať steny alebo meniť tapety. Letnú atmosféru ľahko navodíte pomocou farebných detailov. Tmavé a ťažké zimné farby nahraďte jemnými pastelovými tónmi, ktoré odrážajú denné svetlo a opticky priestor zväčšujú aj ochladzujú.

Skúste staviť na doplnky v odtieňoch krémovej, svetlo béžovej, mentolovej, jemne žltej alebo nebesky modrej. Stačí vymeniť dekoračné vankúšiky, prehoz cez posteľ, zavesiť ľahké vzdušné záclony namiesto ťažkých závesov alebo umiestniť na komodu svetlú vázu s čerstvými lúčnymi kvetmi.

4. Zbavte sa zimného nánosu a upracte si priestor

Zatiaľ čo v zime v nás vrstvenie vecí, diek a drobností vyvoláva pocit bezpečia a tepla, v lete potrebujeme pravý opak: čistý, vzdušný a minimalistický priestor. Nahromadený neporiadok totiž pocitovo zvyšuje teplotu v miestnosti a bráni prúdeniu vzduchu.

Urobte si chvíľku na dôkladný letný detox spálne. Upracte oblečenie zo stoličiek, pretrieďte šatníkovú skriňu a uložte mimosezónne kúsky do úložných boxov (napríklad pod posteľ). Utrite prach z knižníc a nočných stolíkov. Čisté prostredie vám okamžite prinesie pocit ľahkosti a bude sa vám v ňom oveľa lepšie dýchať.

5. Doprajte svojmu spánku nový impulz

Leto je tiež ideálnym obdobím na revíziu toho najdôležitejšieho – vašej postele. Ak sa ráno prebúdzate dolámaní alebo sa v noci kvôli preležanému matracu neustále budíte od horúčavy, je čas na zmenu. Moderné matrace disponujú skvelými termoregulačnými vlastnosťami, ktoré aktívne odvádzajú teplo od tela a zabraňujú nadmernému poteniu. Vyskúšajte preto náš vyhľadávač ideálneho matraca, ktorý podľa zadaných parametrov odporučí presne taký, ktorý vám určite sadne.

Vzdušnosť spálne podporíte aj výberom postele s dostatočnou výškou a odvetrávaným úložným priestorom, prípadne štýlovým vzdušným dizajnom, ako sú čoraz obľúbenejšie postele z masívneho dreva.